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認識憂鬱症

任何人都可能得到憂鬱症。所以，當您被診斷出患有憂鬱症時，請不要怨天尤人或感到不幸。您需要做的第一步驟，就是從 “ 認識憂鬱症 ” 章節中，深入瞭解何謂憂鬱症，憂鬱症發生的原因，以及它可能造成的影響。

先測試你有沒有憂鬱症吧：
台灣人憂鬱症量表

依我的人格特質，情緒易大起大落，又有完美主義
應該是蠻容易有憂鬱症的
可是醫生說人格特質是不需要治療的
所以只能做調整了